Opgelucht ademen

Volatile Opgelucht ademen (5 ml)

Volatile Opgelucht ademen (10 ml)

Ambulanciers en spoedartsen zien we dikwijls in de weer in televisiereeksen en films, maar hoe gaat het er in werkelijkheid aan toe?

Donttellmum Inhalatiepleister vrijer ademen

Donttellmum Inhalatiepleister vrijer ademen (7 st)

Als je bloed in ijs verandert

Anders ademen; Verhoog je veerkracht en wapen je tegen stress, burn-out en chronische hyperventilatie Auteur: Dirk Heylen Beschrijving: Je ademhaling is zo veel meer dan een reflex om je lichaam te voorzien van zuurstof. Het is een tool om je focus te verscherpen, je lichaam en geest tot rust te brengen, je veerkracht te verhogen en een burn-out te voorkomen. Stress kan ervoor zorgen dat je ongemerkt te snel en te veel gaat ademen. Zo kom je ongewild in een vicieuze cirkel terecht: je ademhalingscentrum raakt verstoord, waardoor je nog sneller en nog meer gaat ademen. Het gevolg? Nog meer stress. Maar er is ook goed nieuws: je adem is het enige onderdeel van de natuurlijke stressreactie van je lichaam dat je zelf onder controle hebt. Je kunt je adem dus gericht inzetten om stress te verminderen en je veerkracht te verhogen. Dit boek legt uit waarom je adem zo belangrijk is, wat de vier ingrediënten zijn van een goede ademhaling en wat de rol is van CO₂ in ons lichaam.…

De letter R zit in de maand. Dat betekent dat we vaker grieperig en verkouden zijn. En soms last hebben van de luchtwegen. Bij een vastzittende hoest biedt de kruidenthee met de toepasselijke naam Vrij Ademen verlichting. Deze thee verzacht en is slijmoplossend. De thee ondersteunt de luchtwegen, waardoor je weer vrij kunt ademen. Deze thee hoort dus eigenlijk als een soort EHBO onderdeel in jouw theedoos. Door de combinatie van kruiden met onder andere eucalyptus, zoethout en salie, ruikt de thee echt heerlijk. En uiteraard is deze thee honderd procent biologisch.